Vrouwencirkel : Verbinden met je innerlijke bron
Open jezelf voor de transformerende kracht van de 4 elementen
Water, Vuur, Aarde, Lucht
Afwisselend bij het vuur en in het warme water (35°C)
Zes avonden komen we samen in een vrouwencirkel, afwisselend bij het vuur en het warme water waar we werken met de transformerende kracht van de 4 elementen. Waar je uitgenodigd wordt diep te verbinden met je innerlijke bron en te doorvoelen wat dit in de weg zit. We zullen delen en onvoorwaardelijk naar elkaar luisteren, we zullen naar binnen spiralen, schudden, dansen, zingen, gedragen worden door het water, een vuur en water ritueel ervaren, en ademen.
Onder begeleiding van Ursula komen we drie avonden samen rond het vuur.
Aarde & Lucht (1 avond)
De aarde en de lucht staan deze avond centraal door middel van meditatie, ademhaling en verbinding met de bomen.
Gegrond zijn is een basiselement. Als we gegrondheid in ons wezen toelaten, kan het ons helpen rust en stabiliteit te ervaren in ons dagelijkse (hectische) leven. Geaard zijn betekent dat we voelen dat we verbonden zijn met de aarde, dat we ons meer bewust zijn van ons eigen lichaam en hoe we ons voelen.
Onze focus zal liggen op het beoefenen van geaardheid en op onze ademhaling, je ervaart begeleide meditaties waarin het aarden centraal staat en we zullen op verschillende manieren verbinding maken met moeder aarde. We zullen de ademhaling ook gebruiken als hulpmiddel om weer in ons lichaam te komen en dieper in onszelf en onze innerlijke wereld te duiken.
De kracht van Vuur en verbinden met de Aarde (2 avonden)
Vuur transformeert, zuivert en vernieuwt, het helpt ons los te laten wat niet langer nodig is. Het is ook een symbool van passie; verbonden zijn met vuur ontbrandt onze inspiratie. We kunnen onszelf genezen en transformeren, herboren worden nadat we onszelf aan het vuur hebben gegeven. De stap durven zetten om aan ons oude zelf te sterven, de kracht hebben om onszelf onder ogen te zien en toe te geven aan transformatie, een transformatie die vrijheid en een nieuw begin zal geven.
We zullen schudden, dansen, de haka doen en zingen rond het vuur, we zullen voice dialogue en rituelen doen om aan ons oude zelf te “sterven” en opnieuw uit de as op te staan.
De andere drie avonden komen we samen in het warme water in de watertempel in Bosch en duin onder begeleiding van Myrthe
De kracht van het element water en aarde
De avonden in het water zullen we ons vooral verbinden met de elementen aarde en water. De aarde biedt stabiliteit, geeft kracht en stevigheid. Houdt je in contact met je lichaam, stelt je in staat je fysieke en persoonlijke grenzen te voelen en daarbij je gevoelens en sensaties te ervaren. Het water nodigt je uit contact te maken met jouw vrouwelijke yin-energie, emoties en sensaties te doorvoelen, in overgave te gaan, los te laten en te verzachten. De kracht van de watertempel is dat je voelende lichaam snel voelbaar wordt, de warme omhulling en streling van het water je uitnodigt je gekoesterd te voelen (waar je dit nog niet toe kan laten zal je onderbewuste het wel ervaren). Je wordt uitgenodigd de vertraging in te gaan en te openen naar alles wat in jou is en daarin ontspanning toe te laten.
We zullen dansen/bewegen op mooie muziek (je eigen innerlijke dans volgen), lichaamsgerichte oefeningen doen, werken met de ervaarbare adem en gedragen worden door het water waar je in tweetallen om de beurt bedding geeft aan degene die zal drijven.
Deze vrouwencirkel is voor jou als
-je samen wilt komen in een cirkel vrouwen om je eigen proces in te gaan, daarover te delen en te spiegelen
-je wilt verzachten en vertragen
-je wilt leren luisteren naar de signalen van jouw lichaam
-je je wilt openen naar heelheid
-je je bevroren delen tegemoet wilt treden
-je wilt oefenen met bedding geven aan een ander
-je de tijd en ruimte wilt krijgen om diep te verbinden met wat voelbaar aanwezig is in jou en dit via verschillende lichaamsgerichte methoden wil onderzoeken
Wanneer vrijdagavonden van 19:00 tm 22:00
Data: 11-10, 25-10, 8-11, 22-11, 6-12 en 20-12
Locatie afwisselend in Bilthoven en Bosch en duin (nabij Utrecht)
Investering voor deze reeks van 6 avonden: 270,-
Aantal deelnemers: 10
Neem je deel aan deze vrouwencirkel dan nodigt Myrthe je graag uit voor een individuele watersessie tegen een gereduceerd tarief van 45,- om alvast kennis te maken met het medicijn water.
Mail of bel ons: ursulacats@gmail.com, 0651717974 of info@watersessies.nl 0614277800
Over Ursula
Ik ben Ursula, een steeds groeiende ongetemde vrouw. Ik werk sinds 2009 met vrouwen, via individuele coaching en groepswerk. Innerlijk leiderschap is altijd het kernthema van mijn werk geweest. Ik heb dramatherapie en antropologie gestudeerd en een vierjarige coachingsopleiding gevolgd aan de School voor Bewust Zijn. Mijn hele leven heb ik het pad van mijn hart & ziel gevolgd en heb ik me opengesteld voor innerlijke groei en het ontwaken van mijn authentieke zelf.
“Dat alles in jezelf zit, luisteren naar je eigen innerlijke vuur en weten dat je heel bent, is wat ik met anderen wil delen.”
Ik heb altijd de drang gevoeld om buiten te zijn en contact te maken met de aarde en te doen wat mijn innerlijke vuur mij vraagt. Als jong meisje voelde ik de vrijheid om volledig vanuit mijn ziel te leven, dit heeft mij altijd gesteund om mijn gedreven en krachtige geest te voeden en ontwikkelen. Tegelijkertijd leerde een traumatische ervaring mij op jonge leeftijd dat de wereld niet altijd een veilige plek was, daardoor leerde ik mezelf aan om op mijn hoede te zijn en mij aan te passen aan mijn omgeving. Door middel van coaching, trainingstrajecten en levenservaringen heb ik lagen van mijn trauma afgepeld en heel veel genezen. Ik heb geleerd dat alles in mij zit, dat ik nooit gebroken was en dat ik altijd al heel ben geweest.
Nu is het tijd om mijn innerlijke vuur met jou te delen en samen op ons zielenpad te dansen!
Mijn werk
In mijn werk ben ik een krachtige spaceholder en vraag ik je om diep in jezelf te duiken en je volledig open te stellen voor je eigen authenticiteit. Jezelf durven openen, niet een beetje, maar helemaal: met het vertrouwen dat je vastgehouden en gedragen wordt, dat je heel bent, dat je krachtig genoeg bent om aan te kunnen wat zich aandient. Om diep te vertrouwen dat moeder aarde je draagt en dat het universum je ondersteunt en voorziet waar nodig.