Individuele watersessie
In een individuele watersessie wordt je gedragen door het warme koesterende water (35 graden) waarin je vanuit afstemming door mij door het water bewogen wordt.
Een watersessie biedt een uitnodiging aan je lichaam om in haar eigen tempo tot overgave en ontspanning te komen. Het is een uitnodiging om fysieke en emotionele spanning te laten verzachten en door te laten stromen.
Naast bewogen worden door het water zal ik in afstemming bij delen van het lichaam met zachte aanraking aanwezig zijn om je uit te nodigen dieper te kunnen door voelen en in contact te blijven met je aardse lichaam.
We kunnen ervoor kiezen om met de oren boven water te werken waardoor er woorden gegeven kunnen worden aan wat zich in jouw beweegt en ik via focussing je uitnodig te exploreren wat aandacht vraagt. Zo kan de intelligentie van je lichaam haar verhaal vertellen.
Ik maak gebruik van Lichaamsgerichte technieken zoals haptonomie, focussing en de ervaarbare adem.
Een watersessie nodigt je uit tot:
-verzachten en vertragen
-Je gedragen te voelen
-te leren luisteren naar de signalen van jouw lichaam
-te verbinden met de intelligentie van jouw lichaam
-bevroren en gespannen delen tegemoet te treden en te verzachten
-tijd en ruimte om diep te verbinden met wat voelbaar aanwezig is in jou
-openen naar heelheid
-ontspanning op celniveau
-stevige aarding wanneer je weer op het droge bent
Waarom in warm water?
Het bewegen en drijven in het warme water activeert ons herstelsysteem (parasympaticus) en doet het daagse bewustzijn van tijd, ruimte en controle verdwijnen. Door de omhullende en dragende kracht van het warme water wordt je lichaam op celniveau uitgenodigd bevroren en gespannen delen in jou op subtiele en zachte wijze tot ontspanning te laten komen. In het warme water worden emoties en gespannen delen sneller voelbaar. De zachte warme omhulling en de streling van het water geeft je onderbewuste een koesterende ervaring die diep door kan werken.